烀苞米怎麼做 知經驗 健康美食 8.23K 大中小設置文字大小 1、材料:粘苞米8個。2、步驟:準備好剛從地裏掰下來的粘苞米。去掉外面的老皮和玉米須。鍋中加入足量的清水。蓋上蓋子煮。煮到苞米熟透。剝掉外皮,香噴噴的苞米就可以吃了。3、功效:能夠調中開胃,因為從中醫食療的角度上來講苞米性味甘、平,入胃經,對於食慾不振、消化不良、腹痛、腹脹的人,適當吃苞米有很好的調中開胃、促進消化的功效。能夠利尿消腫,對於小便不利導致的四肢浮腫、腹水、尿路結石的人,適當吃苞米有很好的利尿消腫、促進結石排出的功效。 TAG標籤:苞米 #