吃什麼開胃助消化 知經驗 健康美食 1.14W 大中小設置文字大小 1、大麥,酸奶,蘋果,番茄,木瓜。 2、白菜,白菜富含豐富的粗纖維,能促進腸道蠕動,幫助消化,防止大便乾燥。 3、桔皮,桔皮具有促進消化的作用,主要是其中所含的揮發油,對消化道有刺激性作用,能增加胃液的分泌,促進胃腸道蠕動。 4、開胃菜有:山楂、話梅、陳皮等,能促進食慾。草莓、甜橙具有一定的助消化作用。 TAG標籤:助消化 開胃 #