牛肉和黃瓜的營養介紹

1、牛肉和黃瓜能夠在一起吃的。

2、牛肉中的氨基酸是非常豐富的，比很多其他的食物還要豐富的多。這種物質可以促進肌肉的增長，增強肌肉的能量。在運動的時候就需要及時的補充牛肉，因為在運動時肌肉是在不斷的消耗能量，食用牛肉就可以延長運動的時間。牛肉還富含有維生素B6，人體對於蛋白質的需求量是非常大的，需要補充足夠的維生素B6，就會促進體內的新陳代謝，增強肌體的免疫力。

3、黃瓜中的維生素E也非常豐富，可以很好的抵抗衰老，從而促進身體延年益壽。因為黃瓜中的黃瓜酶可以促進機體的新陳代謝，延緩皮膚的衰竭。