玉米吃多了會胖嗎，吃玉米到底會長胖還是能減肥

1、玉米吃多了不會胖，熱量比較低，還能輔助減肥。

2、肥胖大多是攝入的熱量過多而消耗的熱量過少導致的，適當吃一些低熱量的食物，通常能夠預防肥胖。玉米吃多了一般不會胖，玉米的熱量比較低，吃了之後通常能增加飽腹感，減少其他食物的攝入，同時其中的纖維素含量比較高，一般還能促進腸道蠕動，幫助排便，從而起到輔助減肥的作用。

3、需要注意的是，平時不要只吃玉米，同時注意適量吃，注意營養均衡，嚴格控制飲食，適當做有氧運動，有利於身體健康。