糙米茶如何製作比較好呢

1、基本材料：糙米、水。

2、製作方法：首先將糙米洗淨放入鍋中(注意這時的鍋中是沒不要放油的)，然後炒至黃褐色的時候就將它盛起來，倒在其它容器內，以備使用;

3、往鍋中加入適量的水(通常在1500毫升以上)，然後待水燒開後將把炒好的糙米一併放入，蓋上鍋蓋，關火靜上5分鐘以上，這樣糙米茶就算泡成了。然後就過濾糙米渣取茶水飲用;

4、過濾出來的糙米渣不要扔掉哦，它可用來煮粥吃，煮的時候可加入適量的白米，這樣煮出來的粥營養又美味，還能改善便祕。