紅米花生核桃粥步驟 知經驗 健康美食 2.03W 大中小設置文字大小 1、食材:花生20-40粒米、核桃3個、米一勺。2、準備好3個幹核桃進行砸殼剝核桃仁,剝花生20顆左右,剝米40粒米左右,把放入碗內。3、核桃仁表皮有輕微的澀味和苦味,這是我們用熱水進行沖洗下,祛除澀味;碗內加入開水,浸泡5分鐘左右。4、這時候,把花生和核桃清洗乾淨。5、這時,開始用水淘米;6、把米和核桃花生放入電飯鍋內加適量的水,進行煮粥。7、30分鐘-40分鐘,煮粥就好了。8、把米盛入碗中,美味的粥就好啦!上面還有一層固醇油,保健美容哦! TAG標籤:花生 核桃 紅米 #