盤核桃有什麼好處，盤核桃的優點介紹

1、“玩”核桃，不受時間限制，不受場地限制，不受環境限制，不受經濟實力限制。核桃是隨身帶着運動，通過核桃本身具備的紋理經過手的搓揉從而刺激手掌上的穴位，達到修身養性、手療保健的作用，被美譽為 “兜裏裝着健康，全世界最便宜的醫療器械”。

2、“玩”核桃一則活動筋骨促進血液循環，二可刺激手掌與手指上的諸多穴位，從而疏通經絡，祛病延年，不易患高血壓、腦血栓等心血管疾病。跟石頭和鐵球相比，揉山核桃的優點冬不涼夏不燥。

3、人們在玩核桃過程中，利用核桃的尖刺、凸起和稜角，採取揉、搓、壓、扎、捏、蹭、滾等技法運動雙手，壓扎掌上穴位，刺激手上反應區，達到舒脈通絡，活血化淤，強身健體的效果。因核桃皮厚質堅，經過手的長期搓揉，汗的侵潤，油脂的滲透，時間的打磨，最後成為一件亮裏透紅，紅中透明，不是瑪瑙勝似瑪瑙的自然藝術精品。在玩核桃的人們心目中，核桃不僅是健身器材，也不僅是一件藝術品，而是集把玩、健身、觀賞於一身的掌上明珠。