什麼食物富含孕酮

1、豆製品、水果蔬菜等都是含孕酮比較高的食物，體內孕酮低不僅可以可以通過藥物來補充，食物也可以適當的補充。

2、豆製品：黃豆中含有的大豆異黃酮，就是天然的黃體酮也就是孕酮，所以黃豆類製品如豆漿、豆腐、豆乾等食物中孕酮含量都是很高的。

3、水果蔬菜：新鮮的水果蔬菜如草莓、獼猴桃、檸檬、菠菜等富含的孕酮也比較多。同時富含維生素E的食物也可以增加孕酮含量，因為含有維生素E的食物可以增加女性卵巢功能，使卵泡數量增多，增量孕酮，如芝麻、核桃、雞蛋、魚肉以及乳製品等。

4、孕酮低對於胎兒的健康成長的影響是比較大的，嚴重的可能導致流產，所以需要及時的補充孕酮，根據醫生的建議健康用藥。