芋頭紅薯具體是蒸還是煮 知經驗 健康美食 1.4W 大中小設置文字大小 1、都可以。 2、不過蒸的紅薯比煮的紅薯口感好,營養也相對的流失的要少。但一定要蒸熟煮透再吃,因為紅薯中的澱粉顆粒不經高温破壞,難以消化。另外紅薯一定要適量,一次不要添加過多,以免會加重消化負擔的。 TAG標籤:紅薯 芋頭 #