瑪卡煲骨頭湯的做法 知經驗 健康美食 2.54W 大中小設置文字大小 1、主料:瑪卡5g,靈芝一小片,天麻半個,竹蓀適量,幹香菇若干,胡蘿蔔適量,紅蓮子若干,排骨適量,葱、姜各一段。2、幹香菇泡發洗淨。3、排骨泡出血水倒掉。4、準備煲湯的鍋,放清水,把葱姜段、幹香菇、大棗、枸杞紅蓮子、瑪卡、天麻、靈芝煮開,放排骨胡蘿蔔再煮開放竹蓀,然後放小火燉一個小時。5、放小量鹽即可。 TAG標籤:骨頭湯 瑪卡煲 #