健康美食

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最簡單的雞排製作方法是這樣的

最簡單的雞排製作方法是這樣的

1、主料:雞胸肉1塊、蜂蜜2勺。

2、輔料:鹽1勺、胡椒粉適量、大蒜5個、生抽3勺、料酒2勺。

3、醃料:生抽2勺,醬油1勺,蠔油1勺,蜂蜜1勺,胡椒粉適量。蜂蜜可以提升整體的味道,必須要加。

4、做法:

(1)雞胸肉比較厚,從中間用刀切開,一分為二。這樣不僅好煎熟,還能較少雞肉縮水變小後,體積不均勻。

(2)切開的雞胸肉,兩面都用刀背錘幾下。這樣可以讓雞肉入味,還能讓肉質細嫩。

(3)用準備好的醃料醃製雞胸肉。

(4)再來一些葱薑蒜醃製15分鐘。

(5)鍋裏放油,放入醃製好的雞胸肉,兩面來回煎。

(6)倒入醃製的醬汁,煎1分鐘左右,加入適量的清水,蓋上蓋子燜煎1-2分鐘。

(7)雞肉煎熟後,盛盤。可以像切牛排那樣,邊吃邊切。

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