菠菜的功效，菠菜汁怎麼榨汁

1、菠菜250克，榨汁機1台。

2、榨汁前，要先把新鮮的菠菜清洗乾淨，並用開水燙下。

3、然後就可以直接放入榨汁機，壓榨成汁了。

4、新鮮菠菜汁可以直接飲用。

5、也可以用來做各種各樣的蔬菜類食品。

6、菠菜的功效：潤腸助消化菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。