怎麼做黑芝麻黑豆黑米粥 知經驗 健康美食 1.96W 大中小設置文字大小 1、食材:黑豆適量、黑米適量、黑芝麻適量、紅糖兩塊、冬棗5顆。 2、將準備好的黑豆倒入容器中,加水沒過黑豆2釐米左右,浸泡一晚。 3、同樣,將黑米倒入容器中,加水沒過黑米2釐米左右,浸泡5個小時。 4、另外,將黑芝麻和紅糖、冬棗準備好,放在一邊備用。 5、將電飯煲插上電,加入適量涼水,水不能太少。然後加入泡好的黑豆、紅糖。 6、等水燒開後,再依次加入泡好的黑米、黑芝麻和冬棗。 7、然後慢慢等待20分鐘或者等到黑豆煮爛、黑米開花,就可以盛出一碗美味的黑豆黑米黑芝麻粥,慢慢享用了。 TAG標籤:黑芝麻 黑豆 米粥 #