雪蓮果個大的不要的原因

1、避免吃不完浪費。

2、雪蓮果性寒，一次性食用量在200克為宜，如吃多容易加重體內寒氣，並刺激腸胃，引發腹痛、腹瀉等不適症狀，一般個頭較大的雪蓮果重量在1-2斤左右，直接削皮一個吃，完全吃不完，加上其果肉富含的多酚類物質，削皮後與空氣接觸容易出現氧化現象，導致果肉不美觀無法食用，因此一般買雪蓮果不會挑個頭特別大的，不然容易多吃對健康不利，而且吃不完也十分浪費。