參苓粥做法 知經驗 健康美食 3.04W 大中小設置文字大小 1、材料:白茯苓15~20克、人蔘3~5克、生薑3~5克、大米100克。2、先將人蔘切薄片;3、茯苓、生薑搗碎,浸泡半小時;4、將人蔘、茯苓、生薑煎取藥汁兩次,再將藥汁合併,與大米同煮成粥。早晚各服1次。 TAG標籤:參苓 #