速凍的雞米花怎麼煮才好吃 知經驗 健康美食 2.69W 大中小設置文字大小 1、雞胸肉解凍,用刀背拍打鬆弛,切成小塊,撒入適量鹽,胡椒粉,澱粉,烤肉粉拌勻。2、打入一個蛋清,用手抓揉幾分鍾,使醬料充分吸收,蓋上保鮮膜,放置冷藏一小時左右。3、準備蛋黃液,炸粉和麪包糠。4、先將雞肉沾一層炸粉。5、再在蛋黃液沾滿蛋液。6、最後沾一層面包糠。7、將準備好的雞米花裝入烤盤,烤箱預熱,180度大約烤20分鐘即可。 TAG標籤:雞米花 好吃 速凍 #