幼兒晚飯後多久適合運動,幼兒晚飯後什麼時候適合運動 知經驗 健身運動 1.19W 大中小設置文字大小 1、兒童最好在飯後一個小時再進行運動。2、如果剛吃完飯就運動,可能會導致出現胃下垂、腸道梗阻、消化不良等現象。在飯後一小時後,食物都已經消化的差不多,此時進行運動不但可以促進腸道排空,還能夠提高寶寶的身體機能,使免疫力、抵抗力都比較高,從而就減少疾病發生的現象。而且經孩子經常運動,還可以促進新陳代謝、增強肺功能、促進身高增長。 TAG標籤:幼兒 運動 晚飯 #