減肥為什麼不能吃芋頭 知經驗 健身運動 2.71W 大中小設置文字大小 1、減肥是可以吃芋頭的,沒有不能吃芋頭的説法。2、雖然説芋頭的澱粉含量很高,熱量也很高,但是飽腹感是很強的,也就是説,在減肥的時候可以將芋頭當做主食吃,着是控制飲食攝入的一種好方法。3、但是需要注意的是,有糖尿病的人羣不適合吃芋頭,建議多吃水果蔬菜。 TAG標籤:減肥 芋頭 #