吃梨子減肥什麼時候吃最好 知經驗 健身運動 2.93W 大中小設置文字大小 1、吃梨子減肥最好飯前吃。2、梨子是低熱量水果,而且還含有糖分、蛋白質、碳水化合物等營養物質,在飯前吃能增加飽腹感,緩解飢餓感,降低食慾,從而減少用餐時對其他食物的攝取,對於脂肪和熱量攝入會有減少,對減肥很有幫助。 TAG標籤:梨子 減肥 #