吃過晚飯多久跑步適合瘦身,吃過晚飯多長時間跑步適合瘦身 知經驗 健身運動 1.43W 大中小設置文字大小 1、吃過飯一般30到40分鐘左右的時間可以跑步減肥。2、愛美人士通過飯後跑步減肥的效果不是很明顯,可以在醫生的指導下,通過注射溶脂針的方式快速瘦身。注射溶脂針以後皮膚上會出現輕微的損傷,還會出現紅腫和疼痛,屬於是正常情況,儘量避免在短時間內使皮膚過早的沾水,避免使症狀加重。 TAG標籤:跑步 晚飯 瘦身 多長時間 #