只吃減脂餐能減肥嗎,吃減肥餐真的能減肥嗎 知經驗 健身運動 6.77K 大中小設置文字大小 1、只吃減脂餐能不能達到減肥的效果,主要還是跟個人的體質有關的。建議想要減肥這段時間可以找一個專業的健身教練,來達到減肥的效果。或者也可以做些運動,像跑步、跳高、游泳、打羽毛球、瑜伽都非常適合。2、運動能夠鍛鍊自己的身體,消耗身體中多餘的脂肪,還能夠提高自身的體質,起到減肥的效果。平時也要注意休息,不要過於勞累,保持一個充足的睡眠才能夠有利於減肥。 TAG標籤:減肥餐 減肥 減脂 餐能 #