橙子吃了會發胖嗎 知經驗 健身運動 4.22K 大中小設置文字大小 1、適量吃橙子不會胖,還能幫助減肥。2、橙子的營養含量豐富是總所周知的,作為一種水果,橙的含水量較高,熱量在水果中屬於中下水平,其膳食纖維含量高,而且熱量又低,能夠增加飽腹感,多食還能幫助排便,更有助於減少人體內積聚已久的毒素。 TAG標籤:橙子 發胖 #