代餐棒什麼時間吃最好 知經驗 健身運動 2.3W 大中小設置文字大小 1、一般來説代餐棒來代替三餐中的任意一餐都是可以的,不過通常建議選擇中餐和晚餐。 2、代餐棒一定要代替主食食用才有減肥的效果,如果額外吃的話是起不到減肥作用的,代餐棒一般更適用於代替午餐和晚餐,以及兩餐之間的零食,食用時配上一杯温水或綠茶,效果會更好。 TAG標籤:代餐 時間 #