什麼時間艾灸最好？

一般認為，過積過飽都是不宜艾灸的。 過飢的情況下艾灸，容易造成暈灸，灸了之後反而不舒服，暈乎乎的，不熟悉情況的客户還以為把他灸壞了。有一次一個剛來的客户灸後説頭暈不舒服，我説你是不是餓了，後來她吃了一點東西，不暈了。這種情況比較

在我國古代，古人便深諳養生之道，對於一年中於什麼季節，一天之中於什麼時間艾灸，那都有頗深的研究。中醫認為，人和大自然是和諧一體的，保健養生，強身健體都應該取之有“道”，“道”乃順天時，應地理，取法自然，因其療效因季節、天氣的不同而有好壞之分，因此，掌握艾灸的最佳時間就至關重要了。

艾灸養生之取時有道

一天中午11-13點的時候艾灸最好，最晚不宜超過午後。午時是人精神氣最旺盛的時候，也是一天中最適合艾灸的時間，在午時（11-13點）前後艾灸效果最佳。這段時間人體的陽氣與自然的陽氣最旺的時候，能夠互補，通過艾灸達到最佳的效果。

夏季：此時大自然陽氣盛隆，由於艾灸温通經絡，驅寒除濕，此時艾灸可謂大有裨益，能達到温元陽、化宿疾、平衡陰陽消除病根的目的，因此很多在冬季誘發或是加重的疾病，若能在夏季得到提前治療將獲得特別的效果。

一天中午11-13點的時候艾灸最好，最晚不宜超過午後。午時是人精神氣最旺盛的時候，也是一天中最適合艾灸的時間，在午時（11-13點）前後艾灸效果最佳。這段時間人體的陽氣與自然的陽氣最旺的時候，能夠互補，通過艾灸達到最佳的效果。

每天上午時段：一天當中，早晨人和大自然的陽氣升發，於正午時分達到最盛，此後便逐漸衰減，因此在上午時段進行艾灸為宜。晚上不宜進行艾灸，因為晚上陰盛陽衰，此時若進行艾灸補益陽氣，會造成夜晚陽不入陰，從而導致夜不能寐，也就是失眠

艾灸最好上午進行，最晚不超過9點，以免傷陰傷神。 陽氣早上生髮，中午最盛，晚上潛藏。晚上艾灸，就是在陽氣潛藏時，又重新開始喚醒陽氣。夜晚是陰氣愈來愈盛之時，長時間晚上艾灸，不僅是在不恰當的時候升發陽氣，同時還會傷陰。 晚上9~11點為

天氣晴好時分：《內經》言：“春生、夏長、秋收、冬藏,是氣之常也,人亦應之。”意思就是人的生老病死當順應一年四季時節交替的變化規律，因此艾灸也當順應自然之氣方可顯現效果，艾灸應擇時而為，猶以風和日麗，天氣晴好之時為佳。總而言之，艾灸應在夏季，風和日麗之日，上午時段進行，這樣才能得到好效果，而晚上不宜進行艾灸。

有的人身體不適狀況比較嚴重，或是急性疾病症狀，艾灸時間可以多一些，在身體能接受的情況下，一天灸一次到兩次左右。 比如身體的突發某些急性症狀，有些嚴重，我們可以灸的時間灸一些，一天灸一次到兩次左右，天天灸，直到病症好為止。但是有個

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一天中幾點做艾灸最好

你好，一天中相對上午做艾灸是更好的。上午大自然和人體的陽氣都開始升發，藉助這個時間艾灸可以事半功倍，特別是針對陽虛、氣虛質的人，如怕冷，手足不温，免疫力低、大便不成形等。希望對你有所幫助。本回答被提問者和網友採納

一天中什麼時間艾炙最好，最晚幾點

你好,很高興為你解答.

一天中中午11-13點的時候艾灸最好，最晚不宜超過午後。

午時是人精神百氣最旺盛的時候，也是一天中最適合艾灸的時間，在午時（11-13點）前後艾灸效果最佳。這段時間人體的陽氣度與自然的陽氣最旺的時候，能夠互補，通過艾灸達到最佳的效果。回

艾灸講究的是順應自然規律，一天當中，中午午時最旺，而後逐漸減退，因此，太晚進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。建議在午時前後艾灸效果最佳。

希望能夠幫助到你,如果有用,謝謝採答納.

什麼時候做艾灸最好？艾灸可以每天做嗎

每天都可以做艾灸，尤其是夏天和冬天。飯前飯後儘量不做，間隔一個小時就可以了。做艾灸前和艾灸後都要多喝温熱的開水，重點艾灸足三裏，三陰交，關元，氣海等穴位。

艾灸多長時間.什麼時候灸好

艾灸開始時間少點，以後再慢慢增加疚的時間。zhidao艾灸夏天疚好。失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。

初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。內

艾灸最好就是三伏天的中午，因為艾灸是熱的，在最熱的時候做艾灸，能達到最好的效果，所謂冬病夏治，就是這樣的。但是做容艾灸不管什麼時候，都是有效的。最好要長期堅持做。

艾 灸：中醫鍼灸療法中的灸法。點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主，燻烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。

一年當中哪些時間或季節艾灸最好

古人很早就開始用艾灸保健養生了，並對都有了解。比如，自冬至之日自然界的陽氣開始復甦充盛，人體可順從自然界的陽升之氣，藉助關元灸來強壯元陽。關元穴又名丹田，具有培腎固本，調氣回陽，灸之可使元氣充足，虛損可復，故能祛虛勞百損，壯一身之氣，兩陽相得，其效自倍。 此外，久病易傷陽，冬季之時，本不旺之陽受自然界影響更加虛衰，在此季節陰陽明顯失衡，故疾病紛紛在冬季加重或誘發。若反季節在夏季利用“節氣灸”防治，則機體可順應夏季自然界陽氣隆盛的影響與激勵，並最大限度利用夏季自然界與機體相對陽氣充盛之時順勢而治，達到温元陽、化宿疾、平衡陰陽消除病根的目的。因此臨牀上許多在冬季加重或誘發的慢性疾病，如果能提前在夏季治療，往往可獲特效。 。切合自然規律進行治病防病是中醫的特色，但是當季節和氣候交替變化的某些特殊時段，人體相對於外界處於一種相對薄弱的狀態，這時我們應該避之有時，減少不利因素。《太平聖惠方?卷一百》記載的四季人神不宜灸就明確提出：“春在左肋，秋在右肋，夏在臍，冬在腰。又男忌除日，女是破日。”也就是説，在春天不適宜灸治左肋處的穴位，秋季不適宜灸治右肋的穴位，夏季不宜灸治肚臍，冬季不宜灸治腰部穴位。男性在除日不適合艾灸。除日指陰曆一年的最後一天，就是除夕。古人認為7a64e78988e69d8331333332643834除日相當於死日，蓋一歲盡處，猶一生盡處。女性破日不適合艾灸。破日是舊曆書中的不吉利的日子，認為一年中有些不吉利的日子(根據天干地支經過複雜計算得出)，那一天怨氣沖天，冤鬼、惡靈因為無法超生，又得不到親人的供奉，而且怨氣又得不到緩解，所以在陰氣最盛的時候回到陽間，宣泄自己的怨氣。那一天經常是百鬼夜行、鬼怪重生，所以在古時候家裏的大人在這一天是絕對不會讓自己的孩子出門的，而且每到這天所有人都關緊門窗，燈火全開的等待天明 ，祖國醫學認為，人與自然是和諧統一的，保健養生、祛病強身可以取法自然。《內經》中岐伯論述自然規律説：“春生、夏長、秋收、冬藏,是氣之常也,人亦應之。”這就提示我們，人的生老病死要順應自然四季交替的變化規律，使用灸法祛病保健更要順應自然之氣。《素問?厥論》提出：“春夏則陽氣多而陰氣少,秋冬則陰氣盛而陽氣衰。”季節、天氣都對灸法的療效有影響，灸法應擇時而用以晴朗天氣，風和日麗施灸為佳。施灸一般以正午以後為宜,因此時陽氣正旺,正是温陽散寒的好時機。而午前陽氣未隆,灸之則易傷氣耗血。本回答被提問者採納