如何在滑板上做尖翻
部分1:學習尖翻動作
1、做好準備。在嘗試尖翻以前,你應該已經能在滑板上較為自如了。你應該熟悉滑板的各個部分,能很好地掌握平衡,知道如何豚跳。
你可以原地或在滑行中練習尖翻,按你個人喜好而定。
有些人認為在滑行中更容易掌握,還有些人則喜歡從原地開始練習技術動作。
2、放對雙腳的位置。首先你需要注意落腳點:你的前腳應該放在滑板前釘稍偏後的位置,與正前方約成四十五度角。
後腳前掌應該踩住板尾。
3、豚跳。希望你已經掌握了豚跳技巧。這裏做個簡單回顧:彎曲前膝,把全身重量放在後腳前掌上。
這樣會讓板頭上翹,板尾打地向上躍起
豚跳練得越高越好,這樣你會有更多的騰空時間來完成尖翻。
4、用你的前腳來撥板。當你滯空的時候,前腳要向板的前部側邊滑動。然後把腳踢出去,用小腳趾側撩過板的外沿,使滑板翻轉。這個動作很有技巧性,請在嘗試前充分理解。腳踢出去的方向一定是向外並且向上的,而不是向下。否則你的腳會落到板的下方,無法正確着地。
也不要踢得太用力,不然滑板會從你腳邊翻滾着飛出去。另外還要有足夠的跳躍高度,使你的後腳也能騰空離開板面(不過比前腳低)。
5、後腳壓板,然後前腳壓板。一旦滑板在空中充分完成翻轉,先用後腳壓板打地。後腳一壓板,前腳應立即跟上。為了知道滑板什麼時候完成翻轉,你需要在騰空的時候看着它,這也頗有難度。儘量把握好時機,落地的時候雙腳應分別落在滑板的前後螺栓上。
另一個需要牢記的重點是,請儘可能地保持雙肩水平(而不是一高一低),並且面朝你前進的方向。這樣一來,有助於你落地保持平衡。
6、落地時彎曲膝蓋。滑板打地時要彎曲膝蓋,吸收落地時的衝擊。這樣做也有助於你控制滑板。
如果你是在滑行中練習尖翻,落地後可以繼續向前,動作儘量瀟灑即可。
7、勤加練習。尖翻是基本動作裏的高難度類型,想要完美地掌控,可能需要花上很長時間。不要泄氣,請不斷練習,直到成功。