喝脱脂牛奶能否減肥 知經驗 健身運動 1.67W 大中小設置文字大小 1、脱脂牛奶對減肥是有好處的;2、因為這種是沒有脂肪含量的,相比要有普通的牛奶來説不容易發胖,尤其是每天晚上喝上一杯這種脱脂牛奶,能夠改善自己的睡眠,另外在喝之前不要空腹,最好是吃上一點蔬菜之類的,這樣喝才不容易發胖。 TAG標籤:減肥 牛奶 脱脂 #