戒檳榔的方法，怎麼戒檳榔

1、當你想吃檳柳時，嘗試一下薄荷味的東西，比如口香糖，果凍。

2、其實咖啡的味道也可以欺騙一下你的味覺，想吃檳榔時，可以試試喝咖啡，但是也不能喝太多的咖啡。

3、還可以去喜歡吃一種新食物，先找和檳柳味道相近的食物吃，慢慢來，接着試着吃清淡口味的食物，漸漸的忘掉檳榔的味道。最主要的是長久以來的堅持。