牀頭能放其它東西嗎

1、牀頭不能亂放東西。

2、牀頭放置鬧鐘容易被鬧鐘驚醒，從而導致慢性心理壓力，引起血壓升高，下降睡眠質量或者心情抑鬱。儘量讓牀頭和鬧鐘距離保持在1.8米以上。

3、大部分人睡覺前有玩電子產品的壞習慣，睡覺前刷刷小視頻或者看看小説來打發無聊時光，但是電子產品發射出來不同程度的輻射，會影響睡眠質量。儘量不要在牀頭放置電子產品，睡覺前一個小時關閉所有的電子產品。另外插排離牀頭至少有兩米遠的距離。