三伏天適合喝哪些茶

1、這個時期多喝一些去寒去濕的食材，泡的茶有很好的去寒濕的作用。

2、在這個時期去寒濕是最佳的時期。在選用食材泡茶方面，可以選用的食材有薏仁米、生薑、紅棗，桂圓以及花椒等等;選用的藥材可以選用黃芪、黨蔘，枸杞等等。

3、通過食物以及藥材的配比，通過製作相應的養生茶，有很好的養生去寒濕保健的作用。