快速美白好方法，快速美白好方法介紹

1、想要快速美白首先多吃維生素C、維生素E含量高的蔬果，保持心情舒暢。

2、不要熬夜保持充足的睡眠，出門時戴遮陽帽防止紫外線照射。

3、其次可以用牛奶美白，每晚睡覺之前喝一杯熱牛奶，用過期的牛奶洗臉可以有效的去除面部的黑色素，使皮膚變得白皙有光澤。