中老年奶粉什麼時候喝最好 知經驗 生活妙招 7.36K 大中小設置文字大小 1、老年人喝奶粉的最佳時間為晚上睡前或早餐後。2、睡前喝奶不僅有助於改善老年人的睡眠,而且對於合併有焦慮抑鬱情緒的老年人,也能夠緩解緊張情緒。早餐後喝奶也是一個好的選擇,這樣能夠保證牛奶中蛋白質、鈣質等營養成分充分消化吸收,而且能夠保證白天精力充沛。牛奶不主張在空腹時喝,因為空腹喝奶容易引起腹脹,並且營養成分難以被有效吸收。 TAG標籤:中老年 奶粉 #