蕨麻怎麼吃 知經驗 生活妙招 2.77W 大中小設置文字大小 食材:蕨麻(人蔘果)30g、小米200g、紅棗5個、枸杞10g、紅糖適量。做法:1、温水把蕨麻泡30分鐘,洗淨。紅棗也洗淨稍微泡下,枸杞、小米洗淨。2、砂鍋加水後加蕨麻,煮10分鐘左右(大火)。3、加入小米和紅棗。4、再煮二十分鐘。5、加入枸杞,轉中小火。6、煮到蕨麻,小米軟熟後,加入紅糖(平時吃可以不加糖,也可以加一點點冰糖調味。)7、拌勻即可食用。 TAG標籤:蕨麻 #