生菜怎麼吃減肥

1、生菜可以選擇生吃或者是水煮，對減肥起到輔助作用，能夠消除體內多餘脂肪。

2、只吃生菜減肥是非常不健康的減肥方法，可能使身體內出現營養不良，想要快速減肥可以去做吸脂手術，利用專業機械在脂肪堆積部位做隱蔽切口，通過負壓吸引力將身體內堆積脂肪分解，隨着手術切口排出體外。減肥期間儘量不要吃高熱量食物。