怎樣保護視力,平時如何保護視力 知經驗 生活妙招 7.07K 大中小設置文字大小 1、保證充足的睡眠時間是消除眼睛疲勞的重要因素。2、讀書寫字時注意正確的姿勢,走路或乘車時不要看書或手機。3、不要長時間用眼,每隔50分鐘左右休息10分鐘。4、少吃甜食,糖分攝入過多在體內血液環境中呈酸性,影響眼球壁的堅韌性,促使眼軸伸長,導致近視眼的發生與發展。5、避免偏食,偏食會導致維生素與微量元素、宏量元素攝取不足,影響發育。 TAG標籤:保護視力 #