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怎麼煮雞蛋不破殼還好剝皮

怎麼煮雞蛋不破殼還好剝皮

在煮之前需要先將雞蛋放置在冷水中浸泡幾分鍾,煮好後撈出來放入冷水中過涼,這樣比較容易剝殼。

1、冷水煮雞蛋。雞蛋可以有個慢慢適應温度的過程,如果直接熱水或沸水下鍋,蛋殼突然受到高温刺激,內部與外部温度不均,容易導致其破殼,並且出現外熟裏生的情況。

2、煮雞蛋的時間不宜過長。一般情況下,水沸騰後開始計算時間,大概需要煮8至10分鐘左右即可,煮好後可以關火燜一分鐘再撈出來放入涼水中。

3、煮的時間不宜過長。雞蛋如果煮的時間過長,蛋黃中的亞鐵離子與蛋白中的硫離子會反應形成硫化亞鐵,使蛋黃表面變成灰綠色,大大降低了雞蛋的口感與營養價值。

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