簡單製作鹽水的做法

1、把一個吃飯用的小勺子的1/4盛食用鹽，加入500毫升的白開水中，用小勺攪拌均勻。喝起來味道不能太鹹，但比起純水的平淡無味有稍許鹹。

2、如果時間允許的話可以第一天晚上準備好一瓶開水和食鹽，第二天早晨5點半起牀先喝一杯白開水，温和胃，過十分鐘再喝一杯淡鹽水，再過十分鐘再喝兩杯淡鹽水，耐性等待，去過衞生間後再喝兩杯淡鹽水。