水煮娃娃菜是不是有減肥效果，水煮娃娃菜有減肥效果嗎

1、水煮娃娃菜可以幫助減肥。

2、其實娃娃菜與大白菜還是有一定的相似性的，用水煮娃娃菜確實能夠起到一定的減肥的作用，由於娃娃菜中是含有一些膳食纖維，能夠讓人體的腸胃一直在運動，這樣是能夠有效將體內的一些毒素排出體外的，同時，還能夠促進消化。

3、用娃娃菜來煮水吃，這種方法減肥那麼也需要堅持下去，在白天的時候要少吃一些碳水化合物類的食物，比如米麪等等，晚餐就可以吃水煮娃娃菜，營養素較為豐富的，另外在晚上8點鐘以後也不可以再吃任何的食物，大概需要堅持兩個星期就能夠發現有明顯的改善。