上午犯困怎麼解決,上午犯困如何解決
1、觸覺刺激,嗜睡睏倦思睡時,用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口,並用冷水洗臉,提高機體神經系統的興奮度,從而達到消解春困的目的。
2、視覺刺激,走出室外,到郊外,湖畔,泉側,海濱,山巔,舉目眺望。如果長期在室內,也可在室內添置一些色彩豔麗並富有生機的飾物以及花草,給人以一種賞心悦目之感;良好的視覺刺激,有利於消除嗜睡。
3、味覺刺激,吃點苦痠麻辣的食品,亦可泡杯濃茶或咖啡,以解困意。
1、觸覺刺激,嗜睡睏倦思睡時,用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口,並用冷水洗臉,提高機體神經系統的興奮度,從而達到消解春困的目的。
2、視覺刺激,走出室外,到郊外,湖畔,泉側,海濱,山巔,舉目眺望。如果長期在室內,也可在室內添置一些色彩豔麗並富有生機的飾物以及花草,給人以一種賞心悦目之感;良好的視覺刺激,有利於消除嗜睡。
3、味覺刺激,吃點苦痠麻辣的食品,亦可泡杯濃茶或咖啡,以解困意。