紅心火龍果減肥嗎 知經驗 生活妙招 9.83K 大中小設置文字大小 1、紅心火龍果對減肥是有一定的輔助作用的,紅色火龍果屬於熱量低的水果,可以把紅色火龍果去皮直接食用,也可以拌成火龍果沙拉,配合一些蜂蜜或者烏梅、蔬菜,但是不要加入奶油。2、把紅心火龍果和酸奶混合在一起食用也有很好的減肥效果的。3、但是減肥的話運動是必不可少的,只在飲食上減肥是沒有很大的效果的,每天可以出去跑步、慢走等有氧運動半個小時等。 TAG標籤:火龍果 減肥 紅心 #