健身有必要戴手套嗎
健身需要戴手套嗎，下面就來給大家詳細介紹：
從運動防護的角度來看，建議大家佩戴健身手套。健身手套對於健身人士是有很多實際的防護作用的，比如防滑、護手、護腕，能夠幫助預防和減少運動損傷，令訓練變得更舒適，助力健身效果。
拓展小知識：健身手套的作用
1、健身中60%的肌肉拉傷發生在手腕，一副好的健身手套能夠有效的保護手腕的安全。
2、健身手套不僅能起到防滑的作用，同時能提高手持器械時的握力，更有利於發揮肌肉力量潛能，特別對於需要做到力竭的增肌人羣來説更有利。據研究，戴健身手套比不戴健身手套至少能夠多舉3-4次的力竭訓練。
3、防止手起繭。練上器械你就會懂，手掌與器械的摩擦疼痛完全可以打斷你一組完整的訓練。
4、美觀更具職業感。不戴副健身手套，你都不好意思説自己在玩健身！
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