甜瓜熱量多少

1、甜瓜屬於一種低熱量的食物，每100克甜瓜中只含有不到30大卡的熱量。

2、吃了之後不需要擔心肥胖的問題，而甜瓜中含有非常豐富的果膠、果糖、纖維素等成分，不但可以促進新陳代謝，並且可以清熱利濕、除煩止渴。

3、其中的胡蘿蔔素和碳水化合物比較多，可以延緩視疲勞並且加速新陳代謝，其中的維生素b族還可以營養神經、預防口腔潰瘍。