怎麼解決冬季牀板濕

1、更換透氣性好的牀墊，讓牀墊內部的濕熱氣體有空間散發出去，好的牀墊有透氣層，內部空氣可以流通，建議選購表面是棕墊的、其次竹炭牀墊，透氣透水，它吸收人體的汗水，從牀墊底部散發掉，並且硬軟適中，並且利於保護脊椎。避免選擇棉花材質的，因為吸濕氣太強，而且容易板結。

2、每天打開窗户通風，讓外面新鮮的空氣流進來，人體在房間裏呆了一夜，呼出的濕氣和二氧化碳是很厲害的，室內需要補充新鮮的氧氣；為什麼早晨的體重比晚上要輕很多？主要是因為人體內的水分被蒸發了。通風讓空氣流通，減少病菌和蟎蟲。

3、早晨起牀後，不要急於疊被子，而是將被子反放，將被褥掀開一半，讓它們透透氣，讓水份蒸發掉。可以不定期將牀褥反過來鋪。

4、在晴朗的日子裏，經常將被褥拿出去曬曬，尤其是反面，濕氣更大；陽光中的紫外線可以殺死病菌和蟎蟲，被褥中濕氣因此而蒸發掉。蓋着曬過陽光的被子，有一股暖暖的陽光的味道，温暖舒服。

5、經常用電動的除蟎儀吸吸牀墊和被褥。現在的大氣污染嚴重，灰塵較多，用除蟎儀輕輕拍打，可以吸附被子被褥上的細小灰塵，而且可以將被褥拍打得鬆點，將灰塵收集到專用的盒子裏面。注意：盒子裏灰塵要及時清理掉。

6、使用老式的棕牀，這個都是純手工工山棕編制的，以前用過，感覺透氣性極好，結實耐用，可惜現在很難買到，除非舊貨市場。

7、其它方法，比如空調除濕、電熱毯。不是很建議用電熱毯，因為電熱毯插的電源基本都是220V的，感覺不安全；而且電加熱很容易讓皮膚發乾，引起皮膚髮癢。