眼睛過度疲勞緩解方法分享，隱形眼鏡戴着累了怎麼辦

1、隱形眼鏡佩戴者如果已經出現了過度疲勞，請立即停止過度用眼了，讓眼睛得到及時的休息，大概幾分鍾之後滴用潤眼液緩解眼睛疲勞，使眼睛舒適。緩解眼睛疲勞最行之有效的辦法就是多眨眼睛，既能促進淚液的分泌，滋潤眼睛，也能很快緩解眼睛過度疲勞的症狀。

2、在佩戴隱形眼鏡的過程中應當注意避免出現眼睛出現過度疲勞的症狀，加強預防是最好的辦法，然後在飲食衞生和用眼習慣方面多注意、多休息，這樣才能更好地防治眼睛過度疲勞。

3、為了防止過度疲勞，連續8小時以上佩戴隱形眼鏡必然首當其衝，在佩戴隱形眼鏡時也不要長時間面對電腦屏幕，連續工作或學習時間較長的佩戴者間隙應當稍作休息，向遠處或綠色植被眺望，另外還可以食用一些對眼睛有益的食物。