怎樣來緩解眼疲勞 知經驗 保健養生 9.05K 大中小設置文字大小 我們每天的生活中,工作,學習。用眼過度的情況經常發生,我們就會感到眼睛乾澀,酸脹。其實這是眼睛疲勞的表現。那麼我們如何在生活中緩解眼疲勞呢?步驟/方法:在我們長時間用眼工作的時候,記得給眼睛抹上眼藥水,能後讓眼睛濕潤。多吃點含有維生素A、C、D的食物,如胡蘿蔔,水果等。及時為我們的眼睛補充營養。經常做眼保健操,保護我們的眼睛。長時間用眼時,應適當的休息,讓眼睛休息好了才能繼續為我們工作。 TAG標籤:疲勞 #