泡完水的紅棗還有沒有營養,泡完水的紅棗還有營養嗎 知經驗 生活妙招 1.15W 大中小設置文字大小 1、用於泡水的紅棗都是幹品,雖然會有一定糖類、水溶性維生素、植物纖維等營養成分的析出到水中,但是由於紅棗皮有一定阻斷營養物質析出的作用,所以紅棗泡水大部分的營養成分還是留在紅棗的果肉內,所以泡完水的紅棗還是有營養的,具有很高的食用價值,建議食用。2、若是切開的紅棗泡水的話,也是有營養的,只是析出的營養成分更大一些,都是建議搭配紅棗水一起食用,效果最佳。 TAG標籤:紅棗 完水 營養 #