如何應對節後焦慮 知經驗 生活妙招 1.46W 大中小設置文字大小 1、儘快恢復原來的生活規律,確保睡眠規律性。2、恢復正常的飲食,多吃新鮮蔬菜和水果。3、你得知道,“冷清”才是正常狀態,接受長大了就是如此。4、把自己的心態調整成工作狀態。5、行動上開始讓自己忙起來。 TAG標籤:應對 節後 #