怎麼緩解嘔吐

1、食用了變質不潔淨的食物，就容易出現壞肚子的現象，同時會伴有嘔吐、腹痛等，如果嘔吐現象比較嚴重，可以進行抗炎治療。

2、如嘔吐症狀並不嚴重，可以服用一些止吐的藥物，也要多喝一些温熱水，能緩解胃腸道不適感。

3、此時要注意飲食，吃些清淡食物，比如大米粥、青菜粥，也要控制好進食量，不能吃的過多，禁止食用刺激性食物，如果食物變質過期，一定不要食用，否則會出現食物中毒，影響身體健康。