晚上喝豆漿可以減肥嗎 知經驗 生活妙招 5.38K 大中小設置文字大小 1、喝豆漿對於減肥是存在較為有利的作用的。2、因為豆漿當中含有較為豐富的纖維素,適當攝入能夠促進胃腸道蠕動,有利於機體代謝,且避免脂肪的堆積,但單純依靠豆漿並不能夠起到減肥作用,需配合健康、且良好的生活習慣,合理減肥。平時應合理搭配飲食,保證機體營養,避免高糖、高脂肪的大量攝入,此外,也要適當進行一些輕運動,如跳繩、慢跑等。 TAG標籤:減肥 豆漿 #