減肥喝豆漿可以嗎,減肥期間能不能喝豆漿 知經驗 保健養生 2.77W 大中小設置文字大小 1、減肥喝豆漿可以。2、豆漿屬於比較常見的食品,含有的膳食纖維比較高,減肥的人適量的喝一些豆漿能夠增強患者的腸胃蠕動功能,也能夠改善緩解便祕的情況。而且豆漿裏面含有的蛋白質、微量元素、維生素,不飽和脂肪酸也比較多,減肥的人喝豆漿可以補充身體所需要的一些營養成分。3、但是喝豆漿的時候一定要注意不能夠喝得太多,如果喝的太多很有可能會加重患者的腸胃負擔,也有可能會導致患者出現腹瀉的情況。 TAG標籤:減肥 豆漿 #