枸杞的正確食用方法 知經驗 生活妙招 2.04W 大中小設置文字大小 1、一般是直接幹吃嚼服枸杞,可以更好的吸收營養,只需要把枸杞沖洗乾淨後控幹水,放入嘴裏咀嚼吞嚥即可,不過量,要比泡水、煲湯的少一半。2、如果是用枸杞泡水或者煲湯,則健康成年人每天吃十克即可,幹吃枸杞比泡水、煲湯會更補腎。 TAG標籤:枸杞 食用方法 #